Kopš seniem laikiem, runājot par sieviešu pievilcību, tie nozīmē matu skaistumu. Un jautājums nav tas, vai tie ir garš vai īss, gluds vai cirtains, plūstošs vai pūkains, bet kā labi kopts. Bet dažreiz sievietes vairāk uztraucas par frizūras krāsu un formu nekā par to matu veselību. Tā kā pastāv vienkāršs un efektīvs veids, kā ilgstoši saglabāt to elastību, maigumu, spīdumu un pat krāsu piesātinājumu - kosmētisko kopšanu ar dārzeņiem un ēteriskajām eļļām.

Zinot, kā pareizi uzklāt matiņu barojošo eļļu, kā arī pareizi izvēloties to virkņu struktūru un stāvokli, jūs varat sasniegt pārsteidzošus rezultātus.

Vissvarīgākais - kosmētiskās eļļas maskas, aplauzums un kompreses ne tikai nodrošina matu spīdumu un zīdainību, bet arī izturas pret tiem. Bagātinot folikulus ar lietderīgām vielām, dabīgām augu vielām un ēteriskajām eļļām, veicina aktīvo matu augšanu un novērš to pārmērīgu zaudējumu. Uzpildot ar blīvu dobuma sastāvu starp svariem, tie atrisina griezto galu problēmu un dzīslu pārrāvumu. Un iekļūstot cirvju struktūrā, nostipriniet tos, piepildiet ar dzīvības spēku un padariet tos mīksta, plūstoša un paklausīga stilā.

Bagātīgais vitamīnu sastāvs un plašs kosmētisko eļļu klāsts ļauj tos izmantot kā spēcīgu reducējošu aģentu jebkura struktūras un garuma vājām virām.

Lietošanas noteikumi

Izvēloties kosmētisko eļļu matiem, un it īpaši tos sajaucot vienā procedūrā, ir svarīgi zināt ne tikai katra komponenta funkcionālo orientāciju, bet arī ņemt vērā to vispārējo saderību. Atcerieties arī par alerģiju, it īpaši eksotiskām sastāvdaļām. Tāpēc pirms aromaterapijas piemērošanas maskas, aplauzums vai kompreses, kuru pamatā ir augu vai dabīgās eļļas, ir jānodrošina to individuālā tolerance. To ir viegli pārbaudīt, nomest pilienu uz plaukstas locītavas un sekojot ādas reakcijai.

Eļļas pielietošana mājās

  • Pirms kosmētiskās eļļas uzklāšanas ūdens vannā jāuzilda līdz 40-50 ° C.
  • Augļu matu masku pašprecīzei, vispirms vispirms sasmalciniet augļus maisītājā, pēc tam apvienojiet ar siltu kosmētisko eļļu un atkal labi samaisiet.
  • Parastā kombinēto masku iedarbības ilgums uz virām: no 20-30 minūtēm līdz 1,5-2 stundām un tīrā formā augu ekstrakti var atstāt matus 8-12 stundas.
  • Ne visas maskas var iedurt saknēm - pārbaudiet tā derīgumu etiķetē vai lietošanas pamācībā.
  • Lai pastiprinātu maskas vai aplaušanas efektu, nevajadzētu ievietot uz galvas plastmasas maisiņu vai dušas vāciņu (jūs varat nevajadzīgi pārkarst slāņus) - labāk izmantot dvieļu frotē vai flaneli.
  • Profilaktiskajai aprūpei pietiek ar to, ka eļļu uz matu lieto reizi nedēļā un lai sasniegtu terapeitisko efektu - ik pēc 3 dienām 2-3 mēnešus.

Pūkaini mati un īsās cirtas īpašnieki bieži vien apgalvo, kā pareizi lietot maskas, kas pamatojas uz matu augu vai ēterisko eļļu. Pirms mazgāšanas kāds aptins tos ar sausām dzīslām, un pēc dūņas kāds izsmidzina no spiediena pistoles, vēl slapjš. Ir tie, kuri stipri ieliek tos saknēs un visā garumā, svaigi mazgāti mati, un pēc 15 minūtēm iet atpakaļ uz vannu. Pastāv arī atšķirības, kā viņiem vajadzētu būt temperatūrai - aukstai, siltai vai karstai.

Bet eksperti piekrīt: pirms kosmētisko eļļu pielietošanas ir nepieciešams uzsildīt līdz + 40 grādiem un noteikti ūdens vannā - tā pilnīgi atvērsies to smaržīgā būtība, tā būs labāk uzsūcas matus, saknes un ādu, un pēc iespējas parādīs visas tās lietderīgās īpašības.

Pareizi uzklājiet kosmētisko eļļu tikai uz tīra, labi sakapāta, sausa matiem (vai nedaudz mitru, rūpīgi žāvētu ar dvieli). Īpaši mitrinošās dzīslas nav nepieciešamas - eļļas maskas jau ir pietiekami mitrinātas un pašas mitrina.

Nedaudz noslēpums ir tas, ka, lai izmantotu šos diezgan taukainos aplauzumus, šķiedras nešķiet emocionālas un taukainas, pirms procedūras tās jāmazgā ar visvienkāršāko šampūnu, kas nesatur kolagēnu. Tātad eļļa neietilps eļļainai plēvei, bet tieši uz matiem, kas papildus palielinās visu bioloģiski aktīvo vielu iekļūšanu to struktūrā.

Ja nepieciešams saknīt vai krāsot cirtas, masku nedrīkst iztukšot un grūti turēt pārāk ilgi.

Uzkarsē un maigi un maigi iemīcīti folikulās ar pirkstu galiem, un tā tā iekļūst kur jums nepieciešams un ar kādu intensitāti, kā arī neradīs kairinājumu. Lai uzlabotu galvas ādas asinsriti, ir pietiekama šāda vieglā pašmasa, bet folikulas paliek neskarti, tiek baroti ar vērtīgām mikroelementiem un bagātināti ar vitamīniem, kas ir noderīgi veselīgu cirtiņu augšanai. Starp citu, lai izdalītu eļļu no saknes līdz galam, pietiek ar to, ka ķēdes sajauc ar retām ķemmām un viegli pavirzās ar pirkstiem. Un ir svarīgi atcerēties, ka šādas procedūras nevajadzētu veikt pirms krāsošanas - krāsvielu pigments neieelināsies bloķētajā matu šahtā.

Pēc eļļas šķīduma uzklāšanas labāk nogriezt garus pavedienus mezglā (ne cieši), lai tie nesadrumstos un netiktu sajaukti, un īsās cirtas izlīdzinās un netraucēs. Jā, tad iesaiņojiet ar frotē dvieli uz laiku, kas norādīts uz kosmētikas eļļas etiķetes, kas izvēlēta procedūrai - parasti no 20 minūtēm līdz 3 stundām, bet tas var arī ilgt vairāk. Ja pavedieni ir izšļakstīti ar dabisko augu ekstraktu tā tīrā formā, tad varat droši veikt mājas darbus stundas 10-12 vai doties gulēt.

Vislabāk ir mazgāt masku ar kosmētikas eļļu no matiem šādi:

  • šampūns ar rokām uzvilkt tieši uz eļļainiem matiem - bez ūdens;
  • kad parādās putas, noskalojiet virves zem siltā ūdens, pēc tam atkārtojiet procedūru "šampūns-putas-ūdens";
  • Noskalojiet cirtas ar augu ekstraktu ar etiķi vai citrona šķīdumu.

Noderīgas īpašības

Kosmētiskās eļļas matu kopšanai ir diezgan taukainas vielas, kas izveidotas, pamatojoties uz ekstraktiem, kurus iegūst, auksti nospiežot lietderīgos augus un praktiski neizšķīst ūdenī. Rūpnieciskajā ražošanā to dabisko organisko bāzi bieži aizstāj ar minerālu vai sintētisku un sajauc ar smaržvielām, konservantiem, krāsvielām un citiem ķīmiskās kosmetoloģijas priekiem. Mierīgi sakot, tas nepalielina to lietderību, bet tāpēc ka skaistumu interese par dabīgajiem matu kopšanas līdzekļiem aizvien vairāk atjaunojas.

Augu eļļas ir pilnīgi drošas, jo tās ir līdzīgas pēc cilvēka ādas tauku satura. Viņi ir lieliski gandrīz visiem (pat ar iekaisumu un ļoti jutīgu galvas ādu) un reti izraisa alerģiju. Dabiskie augu ekstrakti tiek lieliski absorbēti, dodot maksimālu labumu virknēm, un tiek izmantoti vai nu tīrā formā, vai arī kā bioloģiski aktīvs vitamīnu papildinājums masku uzglabāšanai. Tie ir vienlīdz labi visiem matiem, kas noderīgi maigai ādai ap acīm, kā arī sausai un izbalinošai sejas un galvas ādai.

Ar augu eļļu palīdzību ir iespējams nostiprināt ne tikai cirtas, bet arī nagus, kā arī novērst sejas, roku un ķermeņa ādas kosmētiskos defektus un pat ārstēt dažas dermatoloģiskas slimības.

Augu eļļu īpašības

  • Pretiekaisuma līdzekļi.
  • Izdalījumu darba normalizēšana.
  • Galvas ādas kolagēna sintēzes atjaunošana.
  • Maiga tīrīšana un smaržīga tonēšana.
  • Mīkstinošas un mitrinošas cirtas un saknes.
  • Blīvēšana atšķaidīta un pastiprināta vājināta virze.
  • Pielāgotu mikroelementu piesātinājums visā garumā.

Ēteriskās eļļas atšķiras no dārzeņiem, jo ​​to koncentrācija ir lielāka un tauku saturs ir mazāks. Tīrā veidā tos nevar pielietot saknēm un matiem - jums vajadzēs sajaukt dažus pilienus ar dārzeņu vai sintētisko kosmētisko eļļu vai gataviem balzāmiem, šampūniem vai maskām. Pretējā gadījumā neticami piesātināti ēteru savienojumi apdraud trauslu matu struktūru un maigu ādu.

Procedūras

Pančakarma ietver šādas terapeitiskās procedūras:

Shirodhara - šīs procedūras laikā pacientei pieri nepārtraukti ielej medicīnisku siltu eļļu. Tā rezultātā rodas pilnīga relaksācija un garīgo un fizisko stāvokļu uzlabošanās. Īpaši parādīts cilvēkiem ar smadzeņu asinsrites traucējumiem, dažādām neiroloģiskām slimībām, mazina trauksmi, mazina depresiju, bezmiegs, uzlabo sajūtu darbību, kā arī novērš pāragru pelēkošanos un matu izkrišanu. Šī procedūra ir paredzēta kopā ar vispārēju masāžu.

Zinātnieki uzskata, ka "trešās acs" stimulēšana ietekmē smadzeņu centrus un nervu sistēmu kopumā, izraisot neirohormonu un serotonīna izdalīšanos, radot prieku un svētlaimi.

Takradar - šī procedūra ir līdzīga shirodhara, bet ne silta eļļa, bet citas istabas temperatūras sastāvdaļas nepārtraukti ielej pacienta pieri. Noderīga hroniska bezmiegs, galvassāpes. Šī procedūra ir paredzēta kopā ar vispārēju masāžu.

Shirobasti ("Crown uz galvas") - īpaša procedūra iedarbību terapeitiskās eļļas uz galvas. Kad tas tiek veikts, tiek izmantota speciāla kronis. Tas ir ļoti efektīvs bezmiegam, dažādu izcelsmes galvassāpēm, migrēnai, sejas nerva paralīzi, kataraktu, uzlabo matu sakņu stāvokli, novērš matu izkrišanu un pelēko matiņu izskatu.

Netrabasti - šīs procedūras laikā acis tiek mazgātas ar sterilu medicīnisku eļļu, kā rezultātā atbrīvojas acs celms, ko izraisa ilgstoša uzturēšanās datorā, sāpes un degšanas sajūta acs āboli tiek noņemta. Efektīva konjunktivīta, sausās gļotādas sindroma ārstēšanā.

Nasya - terapeitiskā procedūra, izmantojot eļļu, lai notīrītu deguna dobumus. Saskaņā ar Ājurvēda kanoniem deguns ir sava veida vārtu vārti. Šī procedūra palīdz izārstēt dažādas deguna dobuma slimības, degunazu deguna iekaisumu, pietūkumu un tumšos lokus zem acīm.

Karna Purana - ausu mazgāšanas procedūra ar ārstniecisku eļļu. Tas ir norādīts ne-iedzimtu dzirdes zudumu gadījumos, galvassāpju ārstēšanai, trokšņa samazināšanai ausīs, pārmērīgai ausu vafeļu ražošanai, smaganu un zobu slimībām.

Swedana - terapeitiskā augu tvaika pirts. Tas atver ādas poras, veicina asinsvadu paplašināšanos un ķermeņa attīrīšanu, toksīnu izvadīšanu caur ādu, samazina muskuļu sāpes un locītavu stīvumu, novērš tūsku un veicina svara zudumu. Īpaši efektīva pēc masāžas Abhyanga.

Cattibasti - burtiski nozīmē "tur aizmugurē" - šīs procedūras laikā zāļu eļļas ielej mīklas gredzenā, kas ir piestiprināts pie jumta skalošanas apgabala. Cattibasti ir īpaši izdevīga muskuļu spiedienam jostas rajonā, mugurkaula jostas daļas osteohondrozei. Tas arī palīdz nostiprināt kaulu audus.

Golfbasti ir procedūra ceļu locītavas ārstēšanai, kas tiek ievietota sasildītā eļļā vai garšaugu novārījumu 20-30 minūtes. Golfa golfs ir norādīts sāpēm dažādu cēloņu locītavās, artrīta un ceļa locītavas artrīta.

Griobasti ir procedūra, kurā ārstnieciskās eļļas un zāļu noņēmumus ielej mīklas gredzenā, kas ir fiksēta starpskrūves reģionā. Tas ir norādīts, lai pārvietotu dzemdes kakla skriemeļus, hroniskas sāpes kaklā.

Chakrabasti - šīs procedūras laikā mīklas gredzens, kas pildīts ar eļļu, uzklāts uz nabas apvidū. Saskaņā ar Ājurvēdas kanoniem, šī teritorija ir saistīta ar saules pinumu un kontrolē viršanas procesus. Procedūras ilgums ir 1 stunda. Tas ir indicēts gremošanas traucējumiem.

Hirdyabasti - šīs procedūras laikā sirds projicēšanas zonā tiek uzlikts gredzens mīklas, kas pildītas ar augu un eļļas maisījumu. Tas ir indicēts sirdsdarbības traucējumiem, kas saistīti ar garīgo pārslodzi, kardiomiopātijai.

Pichichili ("Karaliskā eļļas duša") - stundu visam ķermenim masinē sinhroni, savukārt uz ķermeņa siltu medicīnisko eļļu ielej pastāvīgā plūsmā, dziļi iekļūst audos, sasilda un baro tos. Tā rezultātā tiek uzlabota asins un limfas plūsma, palielinās muskuļu tonuss un elastība, un pēc masāžas izjūt fizisko vieglumu un garīgo skaidrību. Procedūra ir īpaši noderīga skeleta-muskuļu sistēmas slimību (artrīts, osteohondroze, mialģija), hroniska noguruma sindroma, rehabilitācijas periodā pēc vīrusu vai baktēriju infekcijām.

Sezama eļļa - iesūcas pa 7 slāņiem ādas

Ajurvēdē sezama eļļa biežāk nekā citas eļļas, ko izmanto dažādām procedūrām. Tas tiek uzskatīts par labestības hun (materiālās dabas kvalitāti) (sattva). Masāžas laikā ķermeni smērē ļoti bagātīgi silta sezama eļļa. Izmanto tonizējošus klizmos cilvēkiem, kuriem ir aktivitātes, kas saistītas ar biežiem braucieniem, lieliem ātrumiem.

Ieteicama pēdu masāža.

Kad bezmiegs ir arī galvas masāža (it īpaši vainags). Noskalo šampūnu un zirnīšu miltus.

Pēc ķermeņa masāžas, pēc 20 minūtēm labāk ir uzņemt dušu bez ziepēm, jo ​​eļļām ir iespēja noņemt toksīnus caur ādu, bet, kad atlikušā eļļa tiek uzsūcināta, toksīni var atkal atgriezties. Un eļļa dušā netiek mazgāta ar ziepēm, palīdz mitrināt ādu.

Tas ir iespējams arī dušas laikā (ja neesat veicis masāžu), nedaudz mitru mitru ādu un atkal pēdējo reizi noskalot. Visa āda mitrina visu dienu, un toksīni izkļūst labāk, izmantojot mitrinošu ādu. Tas ir īpaši noderīgi bērniem!

Bērni: nomierina, uzlabo miegu. Daži avoti norāda, ka masāžu bērniem ar sezama eļļu var veikt katru dienu, dažos - 2,3 reizes nedēļā - viedokļi ir pretrunīgi. Salīdzinot ar citām augu eļļām, vislabāk tiek pārtraukta stimulācija: sezama un izkausēta sviestu (ghee) eļļa.

Nav ieteicams ēst labi barotus, blīvi veidotus, liekā svara cilvēkus.

Efektīvi ārstējot aizcietējumus, bet ne ar smagu vēdera uzpūšanos.

Tas ietekmē plaušus caur ādu, mitrina un eļļo tos, un caur tiem - uz resno zarnu.

Arī ārstējot hemoroīdus palīdz mikroklasešu veidā vakarā.

Pēc hepatīta, kad aknas ir gatavas absorbēt eļļas, tas palīdz atjaunot aknu funkcijas.

Kāju un galvas masāža palīdz izārstēt anoreksiju.

Par saaukstēšanos: apglabā siltu eļļu degunā. Šī procedūra palīdz nomierināt prātu, jo deguns tiek uzskatīts par smadzeņu durvīm, katru rītu jūs varat eļļot ar nelielu eļļas daudzumu ausīm un degunu (jūs varat izkausēt sviestu).

Deguna gala masāža stimulē sirdi, savukārt deguna spārni stimulē plaušas.

Eļļojiet kaklu ar faringītu.

Ja deguna asiņošana, kas saistīta ar sausumu pirms gulēšanas, var apglabāt degunā.

Dažreiz palīdz ārstēt anēmiju (pārtiku)

Cukura diabēts, ko papildina slāpes, akūta bada, dehidratācija, bezmiegs, pazemināts enerģijas līmenis, dedzinoša sajūta kājās, rokās, bagātīgs urinācija, augsts cukura līmenis asinīs.

Ajurvēdē ir procedūra, kad viņi uzlej siltu sezama eļļu uz galvas. Bet šādas procedūras nav iespējams veikt bez Ajūrvēdas ārsta uzraudzības. Tikai īpašā klīnikā. Šī procedūra atbrīvo ķermeņa stagnācijas enerģiju, izskaidro prātu, mīkstina seju un pieri.

Galvas masāža ar šo eļļu palielina vitalitāti, uzlabo imunitāti. Amenoreja: ieziest vēdera lejasdaļu un darīt douching.

Ārstējot artrītu, eļļu ķermenī.

Vecāki cilvēki ir svarīgi eļļas spiedieni un masāžas sevišķi!

Priekšlaicīga matu izkrišana, pelēki mati, kā arī ēd sezama sēklas, uzsūkšanās degunā, galvas smērēšanās.

Epilepsija! Starp uzbrukumiem eļļojiet kājas ar sezama eļļu un ņemiet Chyavanprash (sezama eļļa ir iekļauta tās sastāvā).

Neirotisku traucējumu ārstēšanā.

Tinīts: ieeļļot ap ausīm, ap auss kanālu un aiz auss, 2 reizes dienā, divas reizes dienā. Nepalieliet eļļu iekaisumam ausīs. Bet plūdi pati par sevi ir ļoti efektīvi. Nomierina ausīs. Uzlabo dzirdi.

Vienu reizi nedēļā ieteicams nagi ūdenī uzturēt ar citronu sulu, pēc tam berzt ar otu, atkal iemērkt un noslaucīt, pēc tam masāža ar sezamu vai citām ārstnieciskām eļļām.

Eļļa uzlabo Jupitera enerģiju. Jupiters regulē eļļas un taukus.

TIKAI EĻĻAI, KURA PĀRTRAUKTI SEKTOS ĀDAS ŠĶIEDRAS UN PĀRVIETO VISUS ORGĀNUS UN AUDUMI.

Ieteicams cilvēkiem, kas dzīvo sausā klimatā.

Noderīga ādai ar lavandu, vīraka vai neroli izbalēšanu.

Sausām un iekaisušām acīm, pirms gulētiešanas apglabājiet vienu pilienu katrā acī.

Labi lietot ar: muskusu, ģerāniju, krustnagliņu, apelsīnu, kanēli, jasmīnu, rožu, sandalkoka, ciprese, muskatriekstu gudru.

Kāpēc un kā iztīrīt eļļu galvas ādā?

Ēteriskās eļļas ir gaistošas, šķidras aromātiskās vielas. Viņiem ir dabisks pamats, jo tie ir veidoti un saturēti tikai īpašās augu šūnās. Īpaši bagāti ir vitamīnu, kas baro galvas ādu, pamatvielas. Šo vielu izmantošanai būs nepieciešamas zināmas zināšanas, atbilstība noteikumiem un ieteikumiem.

Ēterisko eļļu ārstnieciskās īpašības

Būtiskos komponentus iegūst no attiecīgajiem augu materiāliem, ekstrahējot vai destilējot ar ūdens tvaikiem. Šādas tehnoloģijas ļauj jums saglabāt visnoderīgākās un terapeitiskās sastāvdaļas. Visiem būtiskajiem produktiem ir spēcīgs un patīkams aromāts.

Ēterisko eļļu izmantošanai terapeitiskiem nolūkiem ir senas tradīcijas. Daudzkultūru tradicionālā medicīna ir noteikusi plašu šo vielu lietošanu dermatoloģijā, aromterapijā un kosmētikā. Būtiskie aģenti ir ļoti sarežģīti maisījumi, kas dažreiz savieno vairākus simtus ķīmisko elementu.

Šo narkotiku darbības:

  • antiseptisks (pretmikrobu) efekts, antivielu ražošana;
  • pretiekaisuma iedarbība, palēninot mikroorganismu attīstību vai to iznīcināšanu;
  • atjaunojoša darbība, bojāto audu atjaunošana;
  • uztura ietekme uz maņu un sāpīgiem nervu galiem;
  • asinsvadu dilatācija.

Visvērtīgākie ir būtiskie līdzekļi dezinfekcijai un barojošām īpašībām, kuru dēļ patogēno baktēriju (ādas parazīti) attīstība tiek nomākta un tiek atjaunotas skartās ādas vietas. Tomēr aktīva lielu devu būtisku elementu lietošana izraisa alerģiskas reakcijas vai lokālu ādas kairinājumu. Būtiski palielinātas koncentrācijas līdzekļi, kas iztērēti, izraisot apsārtumu, niezi, dedzinošu sajūtu. Tāpēc ir nepieciešams piesardzīgi piestiprināt galvas ādā būtiskas sastāvdaļas.

Olīvu un adītāja eļļu izmantošana

Ja tiek novērota matu sausuma sajūta, jāmazgā olīvu vai dadzis eļļas produkti. Pirms, kad viņi berzēs olīvu vai diždadža vielas, mati ir nedaudz samitrināti ar siltu ūdeni. Pārmērīgu ūdeni notīra ar dvieli.

Pirms lietošanas olīvkoku vai dadzis ir nedaudz uzsildītas. Tad šīs vielas eļļo matus un berzē galvas ādā. Pēc tam, kad tie uzlika peldvāciņu, tie pārklāj galvu ar siltu dvieli. Veikt šādas procedūras dažas stundas pirms matu mazgāšanas.

Rūpīgi eļļojiet matu galus. Jāatceras, ka pat ļoti sausie mati nepieprasa, lai olīvu vai dadzis eļļu būtu jāmazgā pārmērīgi. Olīvkoku vai dadzis ir mazgājams minimālos daudzumos.

Uztura viela matiem un to saknēm nodrošina īpašu ķemmēšanu. Izņemiet ķemmi ar lieliem zobiem, kuri ir iemērkti olīvu vai diāķu eļļā. Kompozīcija ir vienmērīgi sadalīta gar matu garumu līdz saknēm. Nepieciešams polietilēna vai vāciņu pārklājums no galvas. Uz augšu ir iesaiņots biezs dvielis. Pēc 1 stundas (ilgāk) šīs lietas tiek noņemtas no galvas. Mati mazgāti ar šampūnu vai balzamu.

Nedēļas laikā divreiz tiek izmantota olīvu vai diždāļu viela. Procedūru ilgums var ilgt 1-2 mēnešus. Kursa garumu nosaka sasniegtie rezultāti. Uzlieciet olīvu vai diždadža vielu ar 2-3 nedēļu pārtraukumu, pēc kura kursu atkārto.

Terapeitiskā efekta stiprināšanu veicina kompozīcijas, kurās olīvu vai diždadža vielu sajauc ar:

Šādas maskas ir izrādījušās efektīvas praksē. Bet vīriešiem un sievietēm ar taukainiem matiem neiesaistās olīvu vai diždāļu sajaukšanā ar konjaku.

Rīcineļļas apstrāde

Rīcineļļa ir pazīstama arī kā rīcineļļas rīcineļļa. Šādi nosaukumi ir saistīti ar faktu, ka produkts ir iegūts no rūpnīcas ar nosaukumu ritentiņš. Terapeitiskos nolūkos aktīvās vielas tiek aktīvi izmantotas, lai nostiprinātu matus.

Matu ārstēšanai vīrieši un sievietes ilgu laiku lieto rīcineļļu. Efekts ir diezgan noturīgs. Rudens viela, ieberzēta galvas ādā, dziļi iesūcas matu saknēs un nodrošina to veselīgu izskatu. Ritošā vielas lietošana, lai matus kļūtu spīdīgi, palielinās to spēks un blīvums.

Matu padomi, uz kuriem tiek izmantota ritentiņa viela, pārtrauc dalīties. Ja jums jāpārtrauc matu izkrišana, tad pievienojiet olīvu vai dižozi uz rīcineļļa. Visas sastāvdaļas sajauc, tiek sildītas ūdens vannā, berzē matu saknēs. Atstājiet celofāna vāciņu vai vāciņu pāris stundas (varat nakti). Procedūra tiek atkārtota 2-3 reizes.

Rīcineļļa kombinācijā ar sīpoliem (1: 1) stiprina matus. Bet paturiet prātā, ka rīcineļļa ir slikti mazgāta. Tas ir ļoti viskozs un stingrs. Lai produkta konsistenci padarītu retāk, ritenim pievieno olīvu vai dadzis.

Kokosriekstu eļļas izmantošanas pazīmes

Koksa eļļu iegūst no kopras, žāvētas, eļļainas kokosriekstu drānas. Kokosriekstu viela rada pretmikrobu, mitrinošu, mīkstinošu iedarbību uz galvas ādu un matiem. Tādēļ kokosriekstu eļļu izmanto, lai:

  • atbrīvoties no sausas un plakanas ādas;
  • mīkstina neapstrādātas ādas zonas;
  • aizsargā ādu no ārējo faktoru kaitīgās ietekmes;
  • mitrina galvas ādu un mati;
  • dod matus veselīgu spīdumu.
  1. Kokosriekstu eļļai ir patīkama smarža un neitrāla krāsa. Matu kopšanas procesā kokosriekstu viela tiek izmantota tīrā veidā, nepievienojot olīvu vai dižskābarža eļļu. Gluži pretēji, kokosriekstu viela veiksmīgi tiek pievienota dažādām šampūniem, mazgājot trauslus vai sausus matus.
  2. Kokosriekstu eļļu ir ieteicams lietot ar regulārām galvas ādas masāžām. Šīs procedūras novērš blaugznas, atjauno matus. Pirms mazgāšanas 20 minūtes jāuztur kokosriekstu viela galvas ādā.
  3. Kokosriekstu vielu (kā arī olīvu vai diždadzis) var pievienot, lai izveidotu dažādus skrubjus, maskas vai balzāmus. Piemēram, kokosriekstu viela tiek sajaukta ar cukuru un iegūst dabīgu skrubi, kas efektīvi attīra un masāžas ādu.
  4. Kokosriekstu eļļu var izmantot kā matu kondicionieri. Lai to izdarītu, ņem 3-5 ēdamkarotes kokosriekstu šķidra produkta. Kokosriekstu viela tiek uzklāta uz matu vidus un uzgali.
  5. Kokosriekstu eļļa mazina ādu, ko rada ķīmiskas vielas, krāsojot mati. Pievienojiet krāsu kokosriekstu vielai (dažus pilienus), pirms lietošanas rūpīgi samaisiet.

Dažādu veidu būtiski produkti izrādījušies narkotikas, kas ir pārbaudītas bagātīgās praksēs. Šo vielu beršana galvas ādai palīdz novērst zaudējumus, sausumu, matu daļu. Izmantojiet būtiskus rīkus un varat viegli pārbaudīt to labvēlīgo ietekmi. Apgūto pieredzi var apmainīt ar citiem cilvēkiem, tādējādi palielinot vispārējās prakses bagātību.

Kā Ajūrvēdas galvas masāža atbrīvoja manu smadzenes

Uz pieres, apvidū starp uzacīm, pusstundu, ielej siltu eļļu plānajā plūsmā. Un tā - katru dienu nedēļā. "Advanced" uzskata, ka tas ir trešās acs atvēršanai visiem pārējiem - tas ir netieša masāža cinnal dziedzerim, kas veicina dziļu relaksāciju. Mūsu autors tika izlaists pilnīgi - vispirms sapnis uzlabojās, un tad visi galvas prusaki bija nobijies un aizbēga.

  • 134 akcijas
  • AKCIJU FACEBOOK
  • AKCIJA KONTAKTĀ
  • PIEVIENOT TWITTER

Saprotot, ka smadzenes ir savītas kā raga rags, mūsu autore devās uz eksotisku Old Indijas procedūru. Kas palīdzēja atbrīvoties no stresa un garīgās atliekas labāk nekā citu psihologu.

Viss sākās ar jogas nodarbību, kad, cenšoties sasniegt pilnīgu relaksāciju šovasanas pozā, es, kā instruktors ieteica, aizvēra manas acis, paskatījās sev un atrada bezgalīgu Facebook lenti iekšā. Tas bija piepildīts ar bijušo vīriešu amata vietām un izliktajiem draugiem, visnepatīkamākajiem darba devējiem un visiem tiem, kurus es droši varētu iekļaut sarakstā ar nosaukumu "obsesīvās idejas". Kļuva skaidrs, ka ar to ir nepieciešams kaut ko darīt steidzami, burtiski šeit un tagad, kamēr pagātnes dēmoni nav pilnībā devājuši manu klātbūtni.

Iedomīgie dzīvi

Viņi saka, ka ikvienam ir iedomāti draugi. Bet ko darīt ar diezgan reāliem ex draugiem, mīļotājiem, priekšniekiem, attiecības ar kurām turpināsies, pat ja patiesībā viņi jau ilgi ir beigušies? Kā saldēta datorprogramma, visus šos vienreizēju tuvu cilvēku attēlus sajauc nervu šūnas, kas ir cieši nostiprinātas galvas pusē. Kāda komisija jūs varat nodot savas atmiņas un kā tās izdzēst no atmiņas diska?

Nē, meditācija, paš agresija, gribasspēks un pat joga nepalīdz. Pēc trīsdesmit gadu vecuma katram no mums ir vairāki koferi bez rokturiem - nav vilkšanas, no tiem nav iespējams atbrīvoties. Galu galā, tik daudzus gadus savākti. Es gribu atgriezties pie manis 20 un mazliet, un visu darīt pavisam citādi. Bet pārāk daudz atmiņu, nepabeigtu tekstu, attiecības, vēlmes. Visa šī pavediena uzlīmēšana, iejaukšanās un galu galā sajūta iekšā stingrā vienreizējā kārtā. Iepriekš radās jauns atdzist darbs un jaunas dzīves takas. Kā nevilcināties visu veco stuff savā jaunajā dzīvē?

Mieriniet prātu

Par roku visnotaļ nejauši - kā saka, draudzenes draugi ieteica - pagriezās uz Indijas tradicionālo medicīnu, Ajūrvēdas. Tās galvenais princips ir tāds, ka organisms reaģē uz prāta problēmu - psiholoģiskie faktori ietekmē fizioloģiskās funkcijas. Ja tiek izmantotas dažādas metodes (piemēram, masāža), prāts nomierina ķermeni, kas nozīmē, ka visa ķermeņa sistēma nonāk harmoniskā stāvoklī. Skanēja, protams, skaista.

Tad es googled, kur strādā reālie indieši, nevis tikai spa pakalpojumu komplekss, kas bieži vien tiek piedāvāti Ajūrvēdas maskētā veidā. Es devos uz ārsta konsultāciju ar autentisku Unnikrishnan nosaukumu Ajūrvēdas medicīnas un jogas terapijas centrā "Atreya Ayurveda". Viņam bija greznas ūsas, un konsultāciju laikā viņš mani uzdeva vairāk jautājumu nekā visi mani draugi par visiem pirmajiem datumiem kopā.

Manas veselības sūdzības viņu interesē daudz mazāk nekā mans dzīves stils, mana ikdienas rutīna, veids, kā es gulēju un kā pavadu savu laiku. Pirms ierašanās Krievijā pirms piecpadsmit gadiem ārsts septiņus gadus mācījās Kerala mājās (tur viņiem ir vietējā medicīnas nometne), bet viņš uzdeva jautājumus, lai es domāju, ka es sākšu raudāt pareizi birojā. Nē, nevis tāpēc, ka "tagad tas bija kauns", bet tāpēc, ka uz to ilgi neko neteicu, bet par to es pat neuzdomāju. Kopumā līdz stundu ilgas sarunas beigām (viņš, starp citu, izrādījās teicams krievu valodu), es jau esmu sapratis, kur un kā fizika pietrūkst caurumiem psihē.

"Kamēr prāts ir mierīgs, ķermenis ir bezjēdzīgs," teica ārsts. Viņš ierosināja, sākot ar iknedēļas procedūru, ko sauc par shirodara, to vienkārši izmanto, lai attīrītu un nomierinātu prātu un ir viens no populārākajiem.

Tās nozīme ir ļoti vienkārša: tās uz eļļas ielej uz pieres, "trešās acs" zonā pusstundu plūst strauji, un pirms tās sagatavo ķermeni - tās masina to ar četrām rokām eļļā visaktīvākajos punktos, īpašu uzmanību pievēršot kakla apkakles zonai. Progresīviem lietotājiem var teikt, ka šī procedūra ietekmē ajna-čakru (dažreiz tas tiek teikts par to: "lai atvērtu trešo aci"), visiem pārējiem tā ir netieša masāža cinnal dziedzerī, kas padara dziļu relaksāciju, rada cilvēku robežas starp miegu un nomodā. Tiek uzskatīts, ka shirodara ir viena no visspēcīgākajām procedūrām, lai atbrīvotos no kokvilnas (vēja) galvas, nomierinātu prātu un strādātu ar sarežģītām atmiņas apakšskonī. No fizioloģijas viedokļa pati procedūra ietekmē tās smadzeņu daļas, kurās "iesprūst" senie iespaidi, paradumi un kaitīgie modeļi. Kamēr eļļa tiek ielejama uz pieres, nervu sistēma ir dziļi atvieglota, smadzeņu viļņi nomierina un kļūst pasūtīti.

Izdzēsiet atmiņu vai analizējiet to

Procedūru grafiks sastādīts tā, ka es viņiem ierados vakaros, brīdinot, ka pēc procedūras vislabāk nav veikt sarežģītas garīgās kustības, pavadīt laiku klusumā un kontemplācijā. Shirodara kurss tiek veikts katru dienu un tam ir kumulatīva ietekme. Tāpēc es aicināju visus (arī darbā) nezvanīt un rakstīt pēc 19:00 (visi, protams, tika ignorēti).

Es atnācu pie noteiktā laika, pilnībā izģērbies (izvelk vienreizējās drānas un apakšbiksītes). Masāžas telpā Indija vispirms veica galvas un kakla kakla masāžu. Tad es pārcēlos uz masāžas galdiņu nabas centrā, uzlejot pusi tasi siltas sezama eļļas, un jau četras rokas ar kolēģi rūpīgi, bet ļoti uzmanīgi, ar mīkstajām kustībām gāja visā manā ķermenī, nevis glāstīja, nekā mīcot. Viņi pagrieza mani uz vēdera un darīja to pašu otrā pusē. Tad es atlaidos vēlreiz. Mati tika paslēpti vienreizlietojamā vāciņā, uz acīm un uz nāsīm tika uzliktas kokvilnas spilventiņi, tā ka eļļa netika turēta. Lūņā plūda siltā eļļa, kas plūda plānā plūsmā, kas uzreiz bija izlīdzināta pieres priekšā. Mīksts, glāsošs kustības mani iemērc pusi gulēt. Bet nevar vienkārši gulēt - viena no Indijas sievietēm viegli pieskārās manu plecu, tiklīdz es sāku aizmigt.

Un mīļā zemapziņa jau man parādījusi filmu. Kā taukainu šķīdinātāju putekļi ir izdzēsti no dziļi iesakņojušās pieredzes. Viņi parādījās attēlos, lai atkal pazustu. Pirmo reizi man bija iespēja izskatīt tik dziļi manā galā. Laiks plūda ļoti lēni Pēc procedūras - duša, kur vēl četrdesmit minūtes es mazgāju eļļu pie maniem gariem matiem. Starp citu, katram klientam eļļu izvēlas individuāli, un pēc tam visas manas procedūras un tikai mani "eļļa" tika izmantota.

Pēc dušas bija lēnas kustības sajūta. Es negribēju braukt uz vietas, visi trokšņi uz ielas un pilsētas burzma sabruka par mani, it kā es būtu kokonā. Un tas ir man, kurš līdz nesenam spēja nokļūt tramvajā! Es neatbildēju uz mobilajiem zvaniem (un pirmo reizi es nejutu par to nožēlu). Es jutu ļoti veselu un mierīgu. Interesanti, es domāju, ka tā būs sestā procedūra, ja pēc pirmās tik labi.

Un tomēr, neskatoties uz zemo spiedienu, trīs litrus kafijas un vispārēju palielinātu trauksmi, es devos gulēt pusnaktī. Un gandrīz uzreiz aizmiga. Es sapņoju par lielu slimnīcu, kur es ienācu neizprotamā stāvoklī - vai nu apmeklētājs vai pacients - bet es to pabijušu un atstāju pēc savas brīvas gribas. Tur bija tas jaunais okhlamons, par kuru es vēl nepiedienīgi esmu paklupis, un virkne "tikpat sliktu" puišu, kas velmēti kaudzē. Bet viņš bija pacietīgs un es biju veselīgs. Es izgāju un palika.

Prāta vētras miegā un realitātē

Nākamajā procedūrā viss bija tāds pats, tikai es, kā pieredzējis lietotājs, aktīvāk skatījos tos attēlus, kas deva man manu smadzenes, kamēr eļļa plūda uz mana pieres ar lēnu plūsmu. Varbūt vislabākā definīcija tam, kā tas izskatās: ieskieties dziļā pavasara ūdenī, jūs labāk redzat visas tās pamatnes, pudeles un citus atkritumus saturošus rūsas kannas. Es atkal gāju gulēt savlaicīgi, aizmirstot par daudziem bezmiega gadiem.

Otrajā naktī man bija sapnis par nepazīstamu dzīvokli, precīzāk, vannas istabu, kas pļāpās ar prusaku (es runāju ar viņiem, ja kaut kas, mierīgi, bez nerviem). Viņi bija daudz, tie bija visur - viņi nokrita uz manas galvas, iekāpušās vannas istabā no visām plaisām, un es centos atbrīvoties no tiem, noslīcināt vismaz daļu un skalot vannas istabā. Nākamajā rītā patiešām vēlējās tīrīt dzīvokli īstiem.

Sapņu interpretācija kāda drauga personā apgalvoja, ka tas ir daudz naudas, un es domāju, cik daudz eļļas man vajadzētu tērēt, lai izvilinātu prusaku no manas galvas.

Pirms trešās procedūras es atcerējos, ka pēc 2 nedēļām man bija pabeiguši skolas eksāmeni, un man nevajadzētu ņemt smadzeņu cietā diska brīvo daļu ar noderīgām zināšanām, piemēram, filozofijas biļetes. Tātad Facebook un citu interneta vietā es sāku lasīt nesaprotamus mācību grāmatas.

Un, protams, katru vakaru man bija brīnišķīgi brīnišķīgi sapņi, kurā es beidzot noskaidroju visas tās attiecības, kas bija iestrēdzis kaut kur galvas operatīvajā atmiņā un nevēlējās iet uz grozu. Pirmo reizi kopš skolas gadiem man bija iespēja pamostoties plkst. 7:00 un redzēt, cik skaisti tas ir, kad saule plūst telpā.

Es īslaicīgi nedarbojos, un mana pārējā diena sastāvēja no mājsaimniecības darbiem (pēkšņi es sāku sakrāt lietas, izmetiet pārpalikumu un sistematizēju visu un visus), filozofijas audio un drukā, tad procedūru, vieglas vakariņas - tas viss ir.

Ar sesto procedūru es sev domāju, ka es ne tikai sapratu visu, ko ir uzrakstījuši filozofi, bet es pats varu piedāvāt kaut ko jaunu. Tīras mazgāšanas sajūta ir pazīstama, es domāju, ikvienam, bet kāda ir labi mazgātas, svaigas smadzenes sajūta? Šī sajūta, kad trauksme iet prom, atmiņā nav izlaidumu, bet jau ir pieņemta pagātne, un nav nekādu tantrums par "neveikliem gadiem."

Tīra prāta spīdums

Kā tas viss beidzās? Procedūru nedēļā kaut kur kaut kur izzuda 3 papildu mārciņas, lai gan es neesmu nolēmis zaudēt svaru - vakarā nevēlējos ēst pietiekami daudz. Es izcili izturējos filozofiju, es iegāju maģistrantūrā. Trīs nedēļas vēlāk es iegāju jaunā darbā. Pēc diviem mēnešiem es devos uz operāciju, kuru es nevarēju izlemt vairāk nekā 10 gadus. Un tas ir nepilnīgs saraksts ar visu, kas noticis pēc pāris mēnešiem.

Man ir daudz neizmantotas atmiņas par jaunām lietām un emocijām. Kamēr manas smadzenes rada jaunu realitāti, mans uzdevums ir pārliecināties, ka atkritumi neaizsedz manas RAM atmiņu. Man ir tālvadības pults, lai kontrolētu sevi. Dažreiz tas joprojām parādās, it īpaši dzīves pagriezienos, taču es zinu, kur šī burvju poga ir, kas ļauj jums atbrīvoties no sevis un izlaist smadzeņu cieto disku. Buda sacīja: "Nelietojiet ļaunu, dariet labu un saglabājiet savu prātu tīru." Zelta vārdi tiem, kas vēlas beidzot ļaut viņam iet.

Eļļa uz galvas ielej

Kā darbojas eļļošanas procedūras un kāpēc tās ir efektīvas jauniešu saglabāšanā? Tūkstošiem gadu Ajūrvēdas medicīna ir izveidojusi efektīvu dziedināšanas un atjaunošanas sistēmu.

A.S. Zalmanovs, slavenais ārsts, kapilārās terapijas teorijas autore, rakstīja: "No 40-45 gadiem vienmēr ir bijis progresējošs atvērto kapilāru skaita samazinājums, žāvētu šūnu salu izskats un dzīves procesu palēnināšanās. Šī pakāpeniskā žāvēšana ir novecošanas anatomiskais un fizioloģiskais pamats. Persona kļūst arvien sausāka, dehidrēta. "

Nākamais ārējā novecošanās cēlonis ir muskuļu slānis, kas ir pievienots galvaskausam. Tas ir palielināts muskuļu tonuss, ko izraisa spriedzes un stresa spazmas, kā arī slikta apgrozība. Āda ilgstoši var saglabāt elastību, bet muskuļaudžu korsetas deformācija un galvaskausa sagrūšanas un locīšanas formas kaulu žūšana.

Ko darīt? Izmantojiet atjaunojošos padomus un metodes, kuras mēs piedāvājam ajūrvēdas. Arī ar elpošanas tehnikas palīdzību un jogu iemācīt atpūsties muskuļos. Un āda "stiept", jo palielinās asins plūsma sāks atjaunoties.

Ajurvēdas zāles piedāvā vienkāršu veidu - eļļot galvu un seju, ievilinot īpašas eļļas degunā un izmantojot pietiekami daudz eļļas ar pārtiku. Tā ir eļļa, nevis ūdens, jo tiem ir atšķirīgi efekti. Piemēram, ja jūs ievietojat filiāli ūdenī, tas uzbriest un kļūs vaļīgs. Un, ja kādu laiku to ievietojat eļļā, tas pūš un kļūs elastīgs. Eļļa noņem muskuļu spazmas un mitrina ādu. Tā ir kļūda, domādams, ka tas piesūcas ar porām, īpašas Ajūrvēdas eļļas, gluži pretēji, izšķīst taukainos svecītus un noņem toksīnus.

Kāpēc jums vajadzētu eļļot galvu? Galvaskausa velnis ir pārklāts ar cīpslas ķiveri, kas ir centrālās muskuļu daļa, un tā ir cieši saistīta ar galvas ādu. Ar vecumu, tendinous ķivere izžūst, sāk izspiest asinsvadus un "stick" pie galvaskausa, kas pasliktina matu spuldzes uzturu, matus izkrīt, skeleta spazmas muskuļus. Slaucīšana atgriež cīpslu elastīgumu, atjauno asins piegādi galvas un ādas muskuļiem, tādējādi novēršot izžūšanu.

Ir nepieciešams mitrināt galvaskaula kaulus, izmantojot galvas eļļošanu - Ājurvēdā šo procedūru sauc par "shirobhyanga", un visu ķermeni sauc par "abhyanga", sezama eļļu vai īpašiem ajūrvēdas preparātiem. Pareiza ajūrvēdas eļļa pēc 10-15 minūtēm pēc lietošanas uzsūcas skeleta sistēmā.

Veiciet procedūru vēlams katru dienu vai vismaz 3 reizes nedēļā. Uzklājiet siltu eļļu, berzējot masāžas kustības uz galvas, pieres, ausīm un apmēram stundu atstājiet. Efektīva eļļošana ar kompozīcijām "Brami amla flīze", "Bringaraj flīze", "Triphaladi flīze", "Amla flīze". Lai atjaunotu un barotu sejas ādu, ir lietderīgi izmantot Kumkumadi vai Triphalagritam eļļas, kas mitrina un labi darbojas ar hiperpigmentāciju.

Lai likvidētu pietūkumu un grumbas uz sejas, lai notīrītu deguna un priekšējās sinusu no gļotām, Ājurvēda katru dienu iesaka deguna eļļu maisījumā ar "Anu flīzes" un "Kumkumadi", kas apvienoti vienādās proporcijās. Pietiek katru rītu apglabāt 2-3 pilienus katrā nāsī. Šajā gadījumā galvai jābūt zem pleciem. Procedūru ir ērti veikt, atrodoties mugurā ar galvu uz leju. Pēc ieelpošanas dziļi elpojiet un nolieciet 2-3 minūtes. Eļļa uzlabo asins piegādi smadzenēm un limfātisko sistēmu.

Ķermeņa eļļošanai var izmantot dažādas ajurvēdas kompozīcijas, piemēram, Lakshadi Taila pilnīgi baro ādu un efektīvi izstiepj strijas. Noderīga muskuļu un skeleta sistēmai un eļļas "Dhanvantaram flīze", "Murivena flīzes" āda. Taukais ķermenis var būt mājās. Sildiet eļļu patīkamai temperatūrai, uzlieciet sākot no kakla un iet uz leju līdz kājām. Atstājiet eļļu uz ķermeņa 30-40 minūtes un noskalojiet ar utāna-ajūrvēdas pulveri, kas izgatavots no miltiem un garšvielām. Ājurvēda iesaka eļļot ķermeni tik bieži, cik jūs to varat atļauties.

Guzel Akhyamova, Savitar Veselības centra direktore, Ufa

Eļļa uz galvas ielej

h OBYUBME rBOYuBLBTNSch RPUME RETCHPK LPOUHMSHFBGYY Y chBKDShEK [CHTBYUPN bATChEDSch] OBOBYUBEFUS MEYUEOYE uOEIBRBOB H UPPFCHEFUFCHYY Y rTBLTYFY [CHTPTSDЈOOPK LPOUFYFHGYEK] UPUFPSOYEN DPTPCHSHS J ZHYYPMPZYY H GEMPN. RTPGEDKHTB PUUEOSH RTPPUFB - RTYOINBEFUS CHOHFTSH PRTEMEЈOOPE LPMYUYUFCHP NBUMB. PvSchYuOP LPP - PYuEEEEOOPE FPRMЈOPE LPTPCHSHE NBUMP (NBUMP ZIY) AT FTBCHBNNY. GEMSHWEEBROBOSCH - PFDEMYFSH bNH [FPLUYOSHCH] PF Vfeopl yftpf [GTPCHDDSEYY LBOBCHCH FEMB].

CHEETOBOB - CHHCHEDEOYE FPLUYOPCH

CHYTEUBOB - MPZYYUOP UMEDHAEBS SURVEYING UOEIBRBOPK RTPGEDHTB CHCHCHEEDEIS FPLUYOCHCH YY PTZBOYNB. DMS F FPZP RTYOINBAF UMBVYFEMSHOPE (OBRTYNET, LBUFPTPHPPE NBUMP), LPPTPE RPCHPMYF CHCHCHEUFY bNH [FPLUYOSCH, YIMBLY] YJ FIMB.

bvikbozb (bvishsozb, bviyosozb)

BVIKBOSB (BVISHZOZB, BVIOSOZB) PYOBYUBEF "DEMBFSH ZMBDLYN CHUY YUBUFY FEMB U RPNPESH NBUEM". NBUMSCHCHK BATCHEDYUYLIK NUBUBTS (bVIKBOSB) - UBNBS PBCOBBS RPDZPFPLCHLB MEYUYOYA ROBYUBLBTNSH. BVIYOSOSB - NSZLIK NBUUBTS FEMB U OBUFPSOschNNY PAR FTBCHBI NBUMBNY. CHCHRPMOSFUS CH YUEFTHTE TTHLE DCHNHNS FEYLAILED ROBYUBLBTNSH. h TEHMSHFBFE bVISHSOZB DBЈF UMEDHAAEEE:

  • HURPLBIECHBEF FBLIE LBUJEUFBB ChBFB-DPYY, LBL MOSCOW PFM
  • DEMBEF LTPCH ZMBDLPK TH ZMSOGECHPK;
  • RTIDBF ĪSTENOTĀ MIG;
  • HBBMSEF CHOKHFTOOOOYE Y CHOYOYE YIMBLY YB FEMB;
  • WAITSFEF ZTHVPPUFSH FEMB;
  • VSchUFTP KhMKHYUIFEF ZYYUYEULPE UN RUYIPMPZYUYULPE UUFPSOYE;
  • DBFF ZHYYUYEULHA UIMH Y NHTSEUFPHP;
  • BBNEDMSEF UFBTEOJE;
  • OPTNBMJEHEP KJP;
  • ZZHELFYCHOP URPUPVUUFCHHEF LPOFTMA MAB CHEUPN FEMB, FBL LBL KTBCHOPCHYYCHBEFF DIBFH (FLBOY FEMB).

chBZVIBFF-uBNIYFB, PDYO dv DTECHOEKYYI LMBUUYYUEULYI FTBLFBFPCH bATChEDSch ZPCHPTYF ". lBTsDSchK DEOSH OHTSOP DEMBFSH bVIYaSOZH FP BNEDMSEF UFBTEOYE, HUFTBOSEF UMBVPUFSH, CHSCHCHPDYF YVSCHFPL chBFB-dPY, PVMEZYUBEF RTPVMENSCH TBUUFTPKUFCH ZPMPCHSCH, HYEK, UFHROEK J HMOs."

ICPDIBTB

rTy RTPGEDKHT yYTPDIBT PAR MPV MSHAF RTYSFOSHK TPCHOSHCHK RSPFP TSYLDLPUFY.

eUFSH 4 cdyb yyutdibtsch:

  1. FBKMDIBTB (U FЈRMSCHN NBUMPN);
  2. dHZDIDIBTB (U NPMPPLN);
  3. FBTBDIBTB (U KPKTPFTPN);
  4. lChBFIDIBTB (UJIHP-UUEOGYSNY).

"ЖЖЕЛФ ЫТПДИБТЩ РПМХЮБЕФУС Ь ДЧХИ УПУФБЧМСАЭИ ЛФФК ПРПГЭДХТЩ. PP-RETRACT, ZZHELF DBF TFTSHOSCHK RPPLP TSYLDLPUFY. PE-CHFPTSHI, JZHELF DB DF UBNB RTYTPDB U UFUCHCH TYPE LLPU, LPPPTHA MSAF OB MPV.

JOY TEYHMSHFBFPCHCH YOYTPDIBTSCH FBLJE:

  • HTBCHOPCHIEYEZHCHK HN;
  • HEMYUYOE ZHYYUYEULPK UYMSCH, HUFTBOEYE HUFBMPUFI;
  • HMHYYEOE RBNSPY;
  • DEMBEF LPPCH NZLPK TH UISEEK;
  • RPNPZBEF RTY TBUUFTPUFCHBBI ZMB, OPUB, ZPTMB, HYEK (TONGSYYYYYYY DYUVBMBOUBBBFB-DPYY);
  • CHPUUFBOBCHMYCHBEF IPTPYIK KJP;
  • RTEDPFCHTBEBEF RETSDECHTENEOOKHA UEDYOKH CHPMPU;
  • PVMEJUBEF RPUMEDUFCHIS YUFPEEOIS;
  • KNEOSHYBEF ZPMPCHOHA VPMSH, RPNPZBEF H MEUJEEY NIZTEOYA;
  • YNEEF VMBZPRTYSOPHOPE CHPDEKUFChYE RTY SCHUCHUPPLPN DBCHMEOI LTPCHY;
  • RPNPZBEF RTY OECHTBMZJ;
  • UPDBЈF HRPTSDPUEOOPUPSH BLFIChOPUFSH KOPĀ GEOFTPCH NPUSZB.

YUTP-VBUFY (YUTP-CHBUFY)

fЈRMPE, OBUFPSOOPE ON FTBCHBI NBUMP MSHAF B UREGYBMSHOHA "LPTPOH" LPFPTBS RTYURPUPVMEOB ON ZPMPCHE RBGYEOFB. nBUMP J MEYUEVOSCHK ZHYFP-UPUFBCH RPDVYTBEFUS UPZMBUOP RTEDRYUBOYK chBKDShY.

yYTPvBUFY PVMBDBEF ZHZHELFBNY, RPDPVOSCHNY FTЈN DTHZYN RTPGEDHTBN PUOPCHOPZP MEYUEOYS - yYTPBVIYaSOZB, yYTPdIBTB J yYTPrYYuYuH. bChFPTYFEFOSchE FELUFSCH bATChEDSch BSCHMSAF, YUFP yYTP-vBUFY YNEEF UBNSCHK CHSCHTBTSEOOSCHK ZHZHELF UTEDY FYI CHYDPCH PUOPCHOPZP MEYUEOYS rBOYuBLBTNSch.

TEKHMSHFBFSCH, RPMHYUBENSCHE RPUME YUTP vBUFY:

  • WAITZEOE OBRTSTSEOYS TH ZPMPCHOSCHI VPMEK;
  • HUFTBOEYE NEZTEOY un VEUUPOOYGSCH;
  • HUFTBOEYBOX BATTLE TUBUUTPKUFCH hBFB dPYY;
  • RPNPESH MEYUEYOY MYUGECHPZP RBTBMYYUB;
  • HUFTBOEOE UHIPUFY OPUB, RPMPUFY TFB I ZPTMB;
  • RSPSCHIBEF UIMH STEOIS;
  • KHMHUYBEF RBNFSH un HNUFCHEOSCHE URPUPVOPUFY;
  • RCHSCHIBIBEF PVAHA UEOUYFYCHOPUFSHSH FEMB.

    OEFTB-FBTRBOB - MEUJEEYE ZMBB

    h oEFTB-fBTRBOB OBUFPSOOPE ON UREGYBMSHOSCHI FTBCHBI "ZY" (PYUYEEOPE FPRMЈOPE NBUMP) OBMYCHBAF B UREGYBMSHOSCHE, UDEMBOOSCHE dv FEUFB "LPMPDGSCH" ON ZMBBI. FP MEYUEOYE PUPVEOOP RPMEOP LCA MEYUEOYS FBLYI TBUUFTPKUFCH chBFB-dPY J rYFFB-dPY, LBL PUMBVMEOOPE TEOYE, UHIPUFSH ZMB, LPOYAAOLFYCHYF J FBL DBMEE.

    KONTS (SINTĒZE) - RBTOBL LPNBFB

    uChEDBOB (yChEDBOB) DEMBEFUS RPUME FPZP, LBL FEMP VSCHMP RPMOPUFSHA RTPNBUMEOP B bVIYaSOZE. h FPK RTPGEDHTE H UREGYBMSHOPN DETECHSOOPN Sayle FEMP RPMHYUBEF MEYUEVOSCHK ZHYFP-RBT, CHSCHSCHCHBAEYK BLFYCHOPE RPFEOYE. chSchUPLBS FENRETBFHTB uChEDBOSch UTSYTSBEF YMBLY J RPNPZBEF FEMH CHSCHCHEUFY YEE YUETE RPTSCH LPTSY. uChEDBOB RPMEOB RTY MEYUEOYY NBMPRPDCHYTSOPUFY J FSTSEUFY FEMB, RPUMEDUFCHYK RETEPIMBTSDEOYS.

    OKB

    mPLBMSHOBS GRĀMATVEDĪBA. OBDI-GRĀMATVEDĪBA OBJOBUBAF RBGYEOFBN, LIFPTSSCHO OHTSDBAFUS ZZHZHELFEE GRĀMATVEDĪBA, OE RPVETCHETZBS RTPZTEChboyu FUMP.

    rbftb-rfpm (rYODB-ACCOUNT). RBFTB-rPFMY SCCHMSEFUS PDYNY Y CHYDPCHCH ATBILDĪGS. CHUĶ FEMP PVYMSHOP RPLTSchCHCHBEFEFS LPNRTEUNN Y'MELBUTFUCHAI PROTECT FTBCH, RTPRYFBOSCHI FIRMSCHN MEYEVEVOSCHN NBUMPN. RDCHETETEOCHE TUBUUFTPUFCHKH YUBUFY FEMB NBUUYTHAF NBUMSOP-FTBSChSOSCHNY BYBTILBNY.

    tehmshfbfsch:

    • HUFTBOAE VPMY UHUFBCHPCH I NBMPRPDCHYTSOPUFY;
    • MEUJEEYE BTF;
    • TBMYUYUSCHE CHPURBMEOYS;
    • UOYTSEOYE RPUFFTBCHNBFYUYULYI VPMEK Y PRHIPMEK.

    rygüyum

    rYGGYYuYMY - FP BDR NBUMSOPK CHBOOSCH, RTPGEDHTB, B LPFPTPK CHUЈ FEMP PVYMSHOP RPLTSCHCHBAF FERMSCHN ZHYFP-NBUMPN.

    TEKHMSHFBFSHCH RYNEOEOYS RSH:

    • RPDDETTSYCHBEFF PDMZPMEFYE, RTEDPFCHTBEBEF RTTZDECHTENEOPE UFBTEOEYE;
    • HMHUYBEF BRREFYF;
    • DEMBEF FEMP LTBUCHCHNCH I UYSAAIN;
    • HUYMICHBEF CHUYE DIBFH (JYUJUELU FLBA) FEMB I HMHYUBEF RFFEOGYA;
    • HMHYUYBEF ZHKOLGYPOYPPCHCHBOY CHUIYI PTZBOPCH CHNURTYSFYS;
    • RPMEOP H MOWEUY LUFUFEK;
    • HCHEMYUYUCHBEF RAPCHYTSOPUFSH CHEEZP FEMB;
    • WAITSBEF CHTPCHEOSH IPMEUFETYOB, HMHUYBS TBVPHP UETDGB.

    OBBBTBLJT

    "FULL ATMIŅA" BFPK RTPGEDKHTE YURPMSHKHAFUS FĒRMSHCH, RTPRYFBOSCHE URGEYBMSHOSCHN MEYEUVOSCHNU UUFBCHPN TYUPCHSCHE YBTYTYLY.

    RTPGEDKHTB OBBBTB-LYTY RPMEOB RTY:

    • SANĀKSME DUUPFYY;
    • VPMEOSIBBFB-DPYY FBLEY, LBL RBTBMYU, VPMY UHUFBBI I FBL DBMEE;
    • ZPMPCHOSCHI VPMSI, PUPVEOOP ESCHBCHOSCHI DYUVBMBOUPN cBFB-dPYY;
    • RTETSDECHENEOPN UFBTEOYA;
    • BTFTUFFY;
    • CHHTBTSEOPK NEDMYFEMSHOPUY, OYLPK KOETZEFYLE;
    • OE OPTNBMSHOPN LTPCHPVTBEEOYOY, POEBBYBLPCHBOOPUFY PTZBOYNB.

    WUFU

    vBUFY - FP BATCHEDYYUEULBS LMYNB, PUOPCHOSCHN LPNRPOEOFPN LPFPTPK SCHMSEFUS ZHYFP-NBUMP, RTEDRYUBOOPE CHBKDSHEK. FP - SCDEP dv UBNSCHI CHBTSOSCHI MEYUEOYK rBOYuBLBTNSch. rPULPMShLH TBVBMBOUYTPCHBOOBS chBFB-dPYB - RTYYUYOB VPMSHYYOUFCHB VPMEOEK J PUOPCHOPE NEUFP MPLBMYBGYY chBFB-dPY - LYYEYUOYLE W, OP RTYVMYYFEMSHOP RPMPCHYOH CHUEI VPMEOEK NPTSOP OERPUTEDUFCHEOOP MEYUYFSH ir RPNPESHA vBUFY.

    PE-RETRACT, RTYPPDYFUS H VBMBOU BBU-DPYY. PE-CHFTSHCHI, FPLUYOSCH, OUHUCHPEsHELCH RTPDHLFSCH I PILNĪGI PSHCHPPSFUS YOU UYFENSH. W, F-FTEFSHYI, WUBUFY RIFFEF LYYYUOYL, CNCUUFOBBCHMYCHBS EZP OPTNBMSHOHO ZhKHOLYPOBMSHOPUFSH.

    "YuBTBLB-uBNIYFB" - DTECHOEKYEE J BCHFPTYFEFOPE RPUPVYE RP bATChEDE, HFCHETTSDBEF, YUFP FETBRYS vBUFY BNEDMSEF RTPGEUU UFBTEOYS, HUYMYCHBEF UPRTPFYCHMSENPUFSH VPMEOSN, HCHEMYYUYCHBEF RTPDPMTSYFEMSHOPUFSH TSYOY, HMHYUYBEF BLFYCHOPUFSH NPZB, DEMBEF RTYSFOSCHN ZPMPU J OPTNBMYHEF GCHEF MYGB. VBUFY RPMEJOO CHUEN - NPPPSCHN, TEMSCHNN RPTSYMSCHN.

    eUFSH OEULPMSHLP FYPCH VBUFY. BYBYPMEE PbTsSochN u uBUFP RYENOZENSCHNY SCHMSAFUS yPDIBOB vBUFY I nBFTB vBUFY.

    yPdiboBUFY

    ypdibb vbufy pvb

    "YuBTBLB-uBNIYFB" ZPCHPTYF "yPDIBOB vBUFY PYUYEBEF LYYEYUOYL PF YVSCHFLB chBFSch, rYFSch J lBZhSch, YUFP HUYMYCHBEF YNNHOYFEF, RPNPZBEF B HCHEMYYUEOYY UENSPVTBPCHBOYS J CHPUUFBOPCHMEOYY TSYOEOOSCHI UYM". YPDIBOB VBUFI HUFTBOSEF YYMBLY YB CHUYI YUBUFEK FEMB.

    rPUME FPZP, LBL LBOBMSCH FEMB J LYYEYUOYL VHDHF PYUYEEOSCH ir RPNPESHA yPDIBOB-vBUFY, CHBKDSHS OBOBYUBEF nBFTB-vBUFY. eЈ UCHPKUFCHB B VPMSHYEK UFEREOY MEYUEVOSCHE. nBFTB vBUFY HCHEMYYUYCHBEF UYMH, HMHYUYBEF GCHEF MYGB. yuETE RTPNBUMYCHBOYE - YMEYUYCHBEF UHIPUFSH, YUETE FSTSEUFSH - HUFTBOSEF YMYYOAA MEZLPUFSH, FERMPN HUFTBOSEF RETEPIMBTSDEOYE. nBFTB-vBUFY VSCHUFTP DBЈF PEHEEOYE UYUBUFSHS, UYMH, HMHYUYBEF RYEECHBTEOYE J BRREFYF. nBFTB-vBUFY UNBSCHCHBEF J RYFBEF RYEECHBTYFEMSHOHA UYUFENH RPUME YOFEOUYCHOPZP PYUYUFYFEMSHOPZP ZHZHELFB yPDIBOB-vBUFY.

    vBUFY PYUEOSH ZHZHELFYCHOSCH B MEYUEOYY TBUUFTPKUFCH chBFB-dPY, FBLYI LBL BRPT, ITPOYYUEULBS MYIPTBDLB, RTPUFHDSCH, UELUHBMSHOSCHE TBUUFTPKUFCHB, RPYUEYUOSCHE LPMYLY, VPMSH B RPSUOYGE, RPSUOYYUOP-LTEUFGPCHSCHK TBDYLHMYF J VPMY B UHUFBCHBI. vBUFY OE NEOEE RPMEOSCH B MEYUEOYY TBUUFTPKUFCH chBFB-dPY J DTHZPZP TPDB: ZPMPCHOSCHE VPMY, YUFPEEOYE, BTFTYF, TECHNBFYN, RPDBZTB, OETCHOSCHE TBUUFTPKUFCHB, J FBL DBMEE.

    rtfychpl

    ITYDB-VBUFI (ITYD-VBUFI)

    OV FEME H PVMBUFY VETDGB DEMBEFOUS LPMPDEG YE FEUFB, LPPPTŠch OBRMOSAF FЈRMSCHN JAIP-NBUMPN. BFPK RTPGEDKHTE BBDEKUFCHPCHPBOSH FENRETBFKHTB JJPP-NBUMB I EZP MEYAWEED ULTKUPUCHBB. UPZMBUOP batchede, meyuyuyu uchepkufchb jajfp-NBUMB RPZMPEBAFUS YUETE uensh UMPЈCH LPTSY CH FEUYEOYE 30-40 NYOFF. ITYD-FBTRBO PYUEOSH'ZHZHELFYCHOB RTY SNCHYYUOPK VPMY ZTHDY, KHEYMYCHBEF Nshchygschsch UETDGB.

    lbfy-wubui

    Uz FEME, B VPMEOEOOPK PVMBUFY RPCHPOPYUOYLB, DEMBEFUS LPMPDEG dv FEUFB, LPFPTSCHK ON 30-40 NYOHF OBRPMOSAF FЈRMSCHN ZHYFP-NBUMPN. lBFY-fBTRBO OBOBYUBAF RTY CHUEI YCHEUFOSCHI RTPVMENBI RPCHPOPYUOYLB.

    ZTYCHB-vUFY

    Par Yee, CHPLTHZ RTPVMENOPK PVMBUFY, DEMBEFUS LPMPDEG dv FEUFB, LPFPTSCHK ON 30-40 NYOHF OBRPMOSAF FЈRMSCHN ZHYFP-NBUMPN. zTYChB fBTRBO OBOBYUBAF RTY CHUEI YCHEUFOSCHI RTPVMENBI YEY.

    hDBT-fBTRBO (uBLTB-hTBFB-vUFY)

    OB FEME, CHLTHZ RHRLB, DEMBEFUS LPMPDEG YE FEUFB, LPFPTSCHK OB 30-40 NIOHF OBRPMOSAF FĒRMSCHN ZHEYFP-NBUMPN. hDBT-FBTRBO OBBUBUBAF, OBRTYNET, H UMKHUBE VPMEK H CCHPFE I GBRPTBI.

    DCBCH

    Uz LPMEOOPN YMY VEDTEOOPN UHUFBCHE DEMBEFUS LPMPDEG dv FEUFB, LPFPTSCHK ON 30-40 NYOHF OBRPMOSAF FЈRMSCHN ZHYFP-NBUMPN. dTsBBOH-fBTRBO OBOBYUBAF RTY VPMSI LPMEOSI, BTFTYFE LPMEO J VЈDET, NSCHYEYUOSCHI VPMSI.

    ABC (OBUSHS, OBUYAS)

    oBUKB OBSCHCHBAF RPDBYUH MEYUEVOSCHI UTEDUFCH YUETE OPUPCHHA RPMPUFSH. oBUYaS - PYUEOSH NPEOPE MEYUEOYE, PUPVEOOP HYUYFSCHCHBS AF YUFP zaudējums - FP B DCHETSH NPZ J, UPPFCHEFUFCHEOOP, B UPOBOYE. uHEEUFChHAF OEULPMSHLP CHYDPCH oBUShS.

    rPUTEDUFChPN oBUShS PYUEOSH ZHZHELFYCHOP HUFTBOSAF YVSCHFPL dPY, OBLPRMEOOSCHK ZPMPCHE W, W PUPVEOOP RBHIBI ZPTMB J OPUB.

    OBSUSS RPMEOB RTY:

    • MEUJEEY RTECDECHTENEOPK WEDDING DTHZHYI VPMEYOEK NCPMPU;
    • HMHYEEOYUY UYMSH STEAUTE;
    • TUBUUFTKUFCH, DYUVBMBOUPNBBFB-DPYY SPECIFIKĀCIJAS ĪPAŠAIS TILPUMS;
    • RBTBMJUBI;
    • MEUJEEY FHZPRPDCHYTSOPUFY nd TH Rmeu;
    • OECHTBMESY;
    • BUFNBI;
    • RTPZHYMBLFYLE RTTSDECHENEBEMS NPTEYO.

    hDBTFIBOB

    hDChBTFBOB - UREGYBMSHOSCHK NBUUBTS ir RBUFPK, UDEMBOOPK dv MELBTUFCHEOOSCHI ZHYFP-RPTPYLPCH. rBUFH OBOPUSF ON CHUЈ FEMP J NSZLP CHFYTBAF. FP HMHYUYBEF NEFBVPMYN LPTSY J URPUPVUFCHHEF UOYTSEOYA TSYTB B TSYTPCHSCHI FLBOSI, PUCHETSBEF J PNPMBTSYCHBEF LPTSH.

    hDChBTFIBO YURPMSHHAF RTY LPTSOSCHI BVPMECHBOYSI, LCA HMHYUYEOYS GCHEFB MYGB, OPTNBMYBGYY LTPCHPPVTBEEOYS, UOYTSEOYY CHEUB J LCA HDBMEOYS YMBLPCH LPTSY.

    BATCHEDYUEULBS NBULB

    BATCHEDYUEBLBS NBULB RIEFBEF TH PYUEBEF LPCH MIGB. NBULB UUFFYPH YB BATCHEDYUYEULPK LPNVYOBGYY FPBNSK YNPPNSKNSKNSK LP, IUPS, UFPBBYYBBEEFBEF YPPMPHPHYYSHPK LPPUFFYGHYY, YUFP PNPMBTSYBBEF YP OBPMPHFFYGYY rTPGEDKHTB CHLMYUBEF CH UEVS NSZLIK NBUUBTS, PFRBTYCHBOYI FTBCHBNY, FPOYTPCHLH I HCHMBTSOEOE. Ф ФП DEMBEF LPPCH PDPTPCHPK, NSZLPK Y HRTZPK.